ボディ・コンフィデント・スポーツとは、女の子たちがボディイメージの悩みからスポーツをやめてしまうことがないようにするための世界的な取り組みです。このプログラムには、「ボディ・コンフィデント・コーチング」と「ボディ・コンフィデント ・アスリート」の2つのプログラムが含まれています。

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これらのプログラムは、ボディイメージとスポーツの分野での第一人者やスポーツブランドと共に、女の子たちとコーチが共同で設計したものです。最新の科学的研究に基づいており、その有効性も実証されています。

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ボディ・コンフィデント・コーチングはウェブ上で行う自己学習プログラムであり、アスリートにとってポジティブなボディイメージ環境を構築するための知識とスキルをコーチに提供します。

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ボディ・コンフィデント・アスリートは対面で行われるコーチ主導のプログラムで、スポーツをする際に自分の身体に自信を持つための知識とスキルを女の子たちに提供します。

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これらのプログラムは相互に補完する内容となっていますが、それぞれ単独で使用することも可能です。たとえば、コーチはボディ・コンフィデント・アスリートを提供する前に、必ずしもボディ・コンフィデント・コーチングを修了しておく必要はありません。

女の子たちと密接に関わる人や、女の子たちのスポーツの世界で影響力のあるロールモデルとなっている人なら、誰でもボディコンフィデントコーチングの恩恵を受けることができます。これには、コーチ、体育教師、筋力トレーニングやコンディショニングトレーナー、アスレチックディレクター、審判、保護者など思いやりのある大人が含まれます。

このプログラムは、女の子たちのスポーツ環境にいるコーチや信頼できる大人（例：体育教師、アスレチックディレクターなど）が実施するように作成されています。どのジェンダーのコーチでもこのプログラムを実施することができます。重要なのは、プログラムを提供する人がアスリートたちから、信頼、尊敬されていることです。

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まとまりのある安全な学習環境を作るために、プログラムの全セッションを同じコーチまたは同じ信頼できる大人が実施することをおすすめします。 このプログラムは、グループディスカッション、筆記課題、運動などのアクティビティを組み合わせて行います。 そのため、コーチの皆さんは、コーチセッションガイドの「イントロダクション」と「プログラム概要」のセクションをよく理解しておいてください。これらは、各セッションで準備する資料や道具、場所や備品について大まかに確認できるようになっています。

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コーチが対面でプログラムを実施できない場合、オンラインで行うことも可能です。しかし、これは対面で実施できない場合にのみおすすめします。なぜなら、プログラムの効果的な結果が得られないからです。

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ボディ・コンフィデント ・アスリートは、スポーツを行う11～17歳の女の子を対象に作られました。このプログラムのトピックは、この年齢層の女の子にまつわる悩みに十分に配慮して構成されています。 ノンバイナリーのアスリートや、ジェンダーアイデンティティに疑問を抱いている若者については、プログラムへの参加や、その恩恵にあずかれるかどうかの判断材料となるため、内容に対する心地良さや、親近感を探ってください。

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ボディ・コンフィデント・アスリートの内容、構成、形式は、女の子たちのボディイメージとスポーツ経験に関する科学的なエビデンスに基づいています。 また、そのエビデンスは11～17歳の女の子たちを対象に検証が行われました。したがって、男の子や10歳以下の女の子、障害のある女の子（例：聴覚/視覚/知的障害など）を含む、この層以外の若者には、このプログラムを実施しないことをおすすめします。

プログラムは1回で完了することを意図しており、女の子とコーチは、必要に応じて内容を再確認することをおすすめします。 たとえば、コーチはボディ・コンフィデント・コーチングモジュールに別途資料（例：本を読む、ポッドキャストを聴くなど）を併せて活用し、このモジュールを修了したり、または、12か月かけてモジュールを修了することも選択できます。 ボディ・コンフィデント・アスリートの場合には、コーチは新たなアスリートのグループと関わる際には、その都度プログラムの実施を選択することができます。 つまり、コーチやスポーツ団体がどのようにボディ・コンフィデント・スポーツ プログラムに取り組むかは、それぞれの状況や背景に応じた判断が必要となります。

あるプログラムに対して厳密な科学的検証が行われ、受講者に意図した影響を与えることが確認された場合、そのプログラムは「エビデンスに基づいている」とみなされます。

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私たちは、女の子たちのボディイメージ、スポーツへの参加、メンタルヘルス、ウェルビーイング（幸福感）に関する最新の科学的研究を用いて、ボディ・コンフィデント・スポーツプログラムで使用するトピックやアクティビティに反映させました。 第２に、私たちのプログラムは、女の子たちやコーチによる検証が行われ、彼らや彼女たちのニーズを満たすものであることが確認されています。つまり、トピックが親しみやすいものであること、アクティビティが簡単で楽しいものであること、そしてプログラムが女の子たちやコーチの現在のスケジュールに簡単に組み込めるものであることを確認しました。 第３に、私たちは科学的な方法を用いて、これらのプログラムが、ボディコンフィデンスとスポーツに対する女の子たちやコーチの態度や行動を変えたかどうかを検証しました。するとどうでしょうか？その結果、 彼らや彼女たちに変化がありました！ボディ・コンフィデント・コーチングとボディ・コンフィデント・アスリートのいずれのプログラムも女の子たちとコーチにポジティブな影響を与えることが科学的に証明されたのです。

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この厳密な研究の道のりを踏まえて、私たちはボディ・コンフィデント・スポーツのプログラムに参加することが、楽しくてインパクトのある経験となることを保証します！

コーチの方々のコメント：

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「コーチなら、誰もがこのトレーニングを受けるべきでしょう。」

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「組織の女性アスリートたちが自由に話をし、自分の意見を聞いてもらえたと感じられる場所を提供できたので良かった。」

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「私が多くのコーチを抱える組織で働いているとしたら、若い女性をどのように指導するか、私たちの言葉が彼女たちにどのような影響を与えるか、彼女たちのスポーツ経験全般を向上させるためにはどうすればいいかについての対話を活発にするうえでこれは強力なツールになると思います。」

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「多くのことを学び、女性アスリートたちを指導する準備ができたと思います。」

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「皆が同じページを見ていること確認するために、定義することから始めるという形がとても良かったと思います。 長い文章がずらりとならんでいるのではなく、チェックリスト形式だったのがわかりやすくて気に入りました。 一部の内容を保存して、年間を通して読み返すつもりです。」

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「プログラム全体のメッセージが素晴らしいと思います。」

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女の子たちのコメント：

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「このプログラムは、自分の身体について自分でも考えなかったような新しい情報を与えてくれました。」

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「自分の答えを言葉にするのが難しいときに、自分の考えを書き出すスペースがあったので助かりました。」

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「他の女の子たちが自分と同じような悩みについて話すのを聞いて、一人じゃないとわかったのが良かった。」