重要なポイント
知っておくべき3つのこと

ボディイメージに悩みがある際の最も一般的な兆候には、ボディチェッキング、ボディトーク、社会的比較、ボディシェイミング、体型、体重、サイズや見た目の特徴にこだわることなどがあります。

コーチは、スポーツの場で生じるボディイメージの悩みを特定するのに最も適した立場にあります。

ネガティブなボディイメージにとらわれることを未然に防ぎ、万が一そうなっても対処できるようにするためには、準備しておくことが重要です。